ඉතිහාසය පුරාවටම, ළමයින් ඔවුන්ගේ ගම්වල සහ අසල්වැසි ප්‍රදේශවල, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ නිවෙස් අසල වීදිවල සහ මංතීරුවල සෙල්ලම් කළහ.
19 වන ශතවර්ෂයේදී, ෆ්‍රෙඩ්රික් ෆ්‍රොබෙල් වැනි සංවර්ධන මනෝවිද්‍යාඥයින් සංවර්ධන ආධාරයක් ලෙස ක්රීඩා පිටි යෝජනා කරන ලදී, නැතහොත් සාධාරණ ක්‍රීඩාවක් සහ හොඳ හැසිරීමක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට ළමයින්ට අනුගත විය.ජර්මනියේ, පාසල් ආශ්‍රිතව ක්රීඩා පිටි කිහිපයක් ඉදිකරන ලද අතර, 1859 දී එංගලන්තයේ මැන්චෙස්ටර් හි උද්‍යානයක පළමු අරමුණ සඳහා ගොඩනඟන ලද පොදු ප්‍රවේශ ක්රීඩා පිටිය විවෘත කරන ලදී.
ක්රීඩා පිටි සෝවියට් සංගමයේ නාගරික සංස්කෘතියේ අනිවාර්ය අංගයක් විය.1970 ගණන්වල සහ 1980 ගණන්වල බොහෝ සෝවියට් නගරවල සෑම උද්යානයකම පාහේ ක්රීඩාංගන තිබුණා.ක්රීඩා පිටි උපකරණ රට පුරා සාධාරණ ලෙස ප්‍රමිතියෙන් යුක්ත විය;ඒවායින් බොහොමයක් සාපේක්ෂ වශයෙන් ලී කොටස් ස්වල්පයක් සහිත ලෝහමය බාර් වලින් සමන්විත වූ අතර ඒවා රජය සතු කර්මාන්තශාලා වල නිෂ්පාදනය කරන ලදී.වඩාත් සුලභ ඉදිකිරීම් සමහරක් වූයේ කැරොසල්, ගෝලය, සීසෝ, රොකට්, පාලම යනාදියයි.
ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටිය, ගෘහස්ථ ක්රීඩා මධ්යස්ථානය ලෙසද හැඳින්වේ, ගෘහස්ථ පරිසරයක පිහිටා ඇති ක්රීඩා පිටියකි.ඒවා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ දරුවන්ට සෙල්ලම් කිරීමට සහ ඔවුන්ට මහත් විනෝදයක් ගෙන දීමටයි.ළමයින් වැටීමේ හෝ පැනීමේ බලපෑම අවශෝෂණය කිරීම සඳහා මෘදු ව්යුහය සහ විනෝද උපකරණ මෘදු පෙන වලින් ඔතා ඇත.එබැවින් එළිමහන් ක්රීඩා පිටි හා සසඳන විට ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටි සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිත ක්රීඩා පිටි වේ.
ක්රීඩා පිටි සැලසුම් කිරීම අපේක්ෂිත අරමුණ සහ ප්‍රේක්ෂකයින් විසින් බලපායි.ඉතා කුඩා දරුවන්ට නවාතැන් ගැනීමට වෙනම ක්රීඩා පිටි ලබා දිය හැක.තනි, විශාල, විවෘත උද්‍යාන වැඩිහිටි පාසල් සිසුවියන් හෝ අඩු ආක්‍රමණශීලී දරුවන් විසින් භාවිතා නොකිරීමට නැඹුරු වේ, මන්ද ඔවුන්ට වඩාත් ආක්‍රමණශීලී දරුවන්ගෙන් ගැලවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.[15]ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, බහු ක්රීඩා පිටි සපයන උද්‍යානයක් පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් විසින් සමානව භාවිතා කරයි.
1990 දශකයේ සිට, වඩාත් ලාභදායී ගෘහස්ථ ළමා ක්රීඩා පිටි ක්‍රමයෙන් මතු වූ බැවින්, ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටි ලොව පුරා ඉහළ කීර්තියක් අත්කර ගෙන ඇත.අද වන විට එය සරල ගෘහස්ථ කඳු නැගීමේ රාමුවක සිට සංකීර්ණ ළමා ක්රීඩා මධ්‍යස්ථානයක් දක්වා පරිණාමය වී ඇති අතර එයට විවිධ වයස් කාණ්ඩ සඳහා විවිධ ක්රීඩා පිටි ඇතුළත් වේ.ප්‍රවේශපත්‍ර අලෙවියට අමතරව, ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටිවල ආදායම, සාද සංවිධානය කිරීම, තෑගි අලෙවිය, ළමා අත්කම් භාණ්ඩ, බීම වර්ග ආදී විවිධ ළමා විනෝදාස්වාද සහ සේවා මූලාශ්‍රවලින් ද ලැබේ.
ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටි ප්‍රමාණයෙන් සහ ගෘහස්ථ ක්රීඩා මධ්‍යස්ථානයෙන් විශාල වශයෙන් වෙනස් වේ.කුඩා ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටියක් ප්‍රධාන වශයෙන් මෘදු ක්රීඩා ව්‍යුහයක් විය හැකි අතර විශාල ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටියකට (සමහර විට පවුලේ විනෝදාස්වාද මධ්‍යස්ථානයක කොටසක්) වර්ග මීටර් 1,000ක් පුරා විහිදෙන අතර පහත කොටස් ඇතුළත් විය හැක:
-මෘදු ක්රීඩා ව්යුහය
සාම්ප්‍රදායික ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටි උපකරණ, සාමාන්‍යයෙන් මෘදු ක්රීඩා පිටියක් හෝ ගෘහස්ථ කඳු නැගීමේ රාමුවක් ලෙස හැඳින්වේ, ඕනෑම ගෘහස්ථ ක්රීඩා පිටියකට අත්‍යවශ්‍ය වේ.ඒවා මූලික ධාවන සිදුවීම් සහිත කුඩා මෘදු ධාවන ව්‍යුහයක් තරම් සරල විය හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස,විනිවිදක, ඩෝනට් ස්ලයිඩය, ගිනිකඳු ස්ලයිඩයහෝ වෙනත්අන්තර් ක්රියාකාරී මෘදු ක්රීඩාව, සහළදරු ප්රදේශයේ නිෂ්පාදනමෙන්බෝල තටාකහෝකුඩා නිවස, හෝ ඒවා පසුධාවන සිදුවීම් සිය ගණනක් සහ අභිරුචි කළ තේමා මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු සංකීර්ණ බහු මට්ටමේ ධාවන පද්ධතියක් විය හැක.
අතර වෙනස "ගෘහස්ථ ක්රීඩා ව්යුහය" සහ "ගෘහස්ථ ක්රීඩා මධ්යස්ථානය"එනම්, දෙවැන්නට වැඩි විනෝදාත්මක ප්‍රදේශ හෝ කැෆේ ප්‍රදේශයක් වැනි ක්රියාකාරී ප්‍රදේශ ඇතුළත් වේ, එබැවින් එය සම්පූර්ණ ගෘහස්ථ විනෝද මධ්‍යස්ථානයකි.
-ට්‍රම්ප් උද්‍යානය
වැඩිහිටියෙකුට ට්‍රැම්පෝලයින් මත පැනීම සුළුපටු දෙයක් ලෙස පෙනුනද, පැනීමේ ක්‍රියාවේදී දරුවන්ට සැබවින්ම ඔවුන්ගේ ශාරීරික කුසලතා වැඩිදියුණු කර වර්ධනය කර ගත හැකිය.මෙයට උදාහරණයක් නම්, ළමයින් වාතයට පනින විට, ඔවුන් නිවැරදිව ගොඩබෑම සඳහා ඔවුන්ගේ සිරුර විශේෂිත ආකාරයකින් පෙළගස්වා ගත යුතු ආකාරයයි.කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, දරුවන්ට මෙය පරිපූර්ණ කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි අතර, ක්රියාවලිය තුළ, ඔවුන් වටා ඇති අවකාශය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සමඟ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි පාලනය වර්ධනය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.මේවා අනාගත ප්‍රයත්නයන් මෙන්ම අනෙකුත් ක්රීඩා සඳහා ඔවුන්ට උපකාර වන අත්‍යවශ්‍ය කුසලතා වේ.
ළමයින්ට ව්‍යායාම චර්යාවන් අනුගමනය කිරීමට සැලැස්වීම ඉතා අපහසු විය හැකි අතර, මෙයට හේතුව ඔවුන් ළමයින් සඳහා ඕනෑවට වඩා චර්යාව ලබා ගත හැකි බැවිනි.ඔවුන් කම්මැලි සහ විනෝදාත්මක නොවන අතර, දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා උද්යෝගිමත් යමක් කළ යුතු අතර, ඔවුන්ට සැබවින්ම ඔවුන්ගේ ශරීරය ශක්තිමත් සහ නම්‍යශීලී කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.ළමයින්ට පැනීමේදී ඔවුන්ගේ ඉරියව්ව වඩා හොඳ කර ගැනීමට පවා උපකාර කළ හැකිය.
බොහෝ ගෘහස්ථ ක්රීඩා මධ්‍යස්ථාන ඇතුළත් වන්නේ එබැවිනිtrampolinesඔවුන්ගේ අනිවාර්ය අයිතම ලැයිස්තුවේ.
නින්ජා පාඨමාලා කොතරම් විනෝදජනක විය හැකිද යන්න පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත්, සහභාගී වීමෙන් අමතර ප්‍රතිලාභ තිබේ.නින්ජා පාඨමාලා.ඔබ නින්ජා රණශූර පාඨමාලා සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔබ ඔබටම නව ශාරීරික අභියෝග ලබා දෙන අතර වැඩිදියුණු කිරීමට සහ විනෝද වීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙයි.නින්ජා පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට හෝ අඛණ්ඩ පුහුණුවීම් සහ ක්රීඩා කිරීමෙන් ලැබිය හැකි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබ වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයෙකු වීම අවශ්‍ය නොවේ.
නින්ජා පාඨමාලා ප්‍රදේශයක අභියෝගාත්මකව, ඔබට වැඩිදියුණු කළ හැකි සම්බන්ධීකරණය, ප්‍රයෝගික බල චලනයන්, අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය, අඛණ්ඩ අභියෝගය.
තවද නින්ජා තරඟය පුළුල් පරාසයක වයස් ආවරණය කරයි.එවැනි අභියෝගවලදී වැඩිහිටියන්ට පවා විනෝද විය හැකිය.ඔබට ආන්තික ක්රීඩා අභියෝග සමඟ පාරාදීසයක් ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, එය කිසිදා අමතක නොකරන්න!
-ලණු පාඨමාලාව
1940 ගණන්වල සිට සහ මුලින් හමුදාව විසින් සොල්දාදුවන් පුහුණු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී.ලණු පාඨමාලාඑතැන් සිට පුද්ගලික භාවිතය සඳහා අනුවර්තනය වී ඇති අතර පුළුල් ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත.අභියෝග පාඨමාලා ලෙසද හඳුන්වනු ලබන මෙම විනෝදාත්මක සහ උද්යෝගිමත් පාඨමාලා නිර්මාණශීලී කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ විසඳුමක් සොයන සංගත අතර ජනප්‍රිය වී ඇති නමුත් තරුණ ක්රීඩා කණ්ඩායම්, බාලදක්ෂ බාලදක්ෂ බාලදක්ෂයින් සහ පාසල් කණ්ඩායම් අතරද ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.
ආරම්භකයින් සඳහා, එය සංවර්ධන සහජ බුද්ධියකි.සියලුම නීරෝගී දරුවන් උපත ලබන්නේ කඳු නැගීම සඳහා වන අතර, උපතින් පසු, දරුවන් වස්තු සෙවීමට, බැලීමට, ගවේෂණය කිරීමට, ස්පර්ශ කිරීමට සහ චලනය කිරීමට සහ මූලික කඳු නැගීමේ කුසලතා සඳහා මානසික හා ශාරීරික හැකියාවන් ගොඩනඟා ගැනීමට ස්වභාවික සහජ බුද්ධිය යොදා ගනී.ළමයින් කඳු නැගීම ප්‍රිය කරති, ඔවුන් ගවේෂණය කිරීමට, තරඟ කිරීමට, ඔවුන්ගේ පරිකල්පනයට තට්ටු කිරීමට සහ විශ්වාස කිරීමට සෙල්ලම් කිරීමට, ඔවුන්ගේ මිතුරන් පසුපස හඹා යාමට සහ තවත් බොහෝ දේ තරණය කරති.
විශාල සංගත සහ කුඩා ව්‍යාපාරවලට සමානව, බාලදක්ෂ හෝ ක්රීඩා කණ්ඩායම් වැනි තරුණ සංවිධාන බොහෝ විට කණ්ඩායම් ගොඩනැගීමේ මෙවලමක් ලෙස අභියෝගාත්මක පාඨමාලාවට යොමු වේ.
මෙම පාඨමාලාව මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ දිගු කිරීම පමණක් නොව, කණ්ඩායම් වැඩ ගොඩනැගීම සහ අවදානම් ගැනීමේ සහ සන්නිවේදන කුසලතා වැඩි දියුණු කරයි, පාඨමාලාව කඳු නගින්නන් තනි තනිව වැඩ කළ නොහැකි තනතුරු වලට පත් කරයි.
-කඳු නැගීමේ බිත්තිය
ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාව මිශ්‍ර කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද?ගෘහස්ථ පාෂාණ නැගීම ඔබේ විඳදරාගැනීම මත වැඩ කිරීමට, ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ සමතුලිතතාවය ඉහළ නැංවීමට විශිෂ්ට මාර්ගයකි.එය ඔබ දෘඪ මලල ක්‍රීඩකයෙක්, සති අන්ත රණශූරයෙක් හෝ ඩෙස්ක් ජොකියෙක් වුවත්, ඕනෑම වයසක සහ යෝග්‍යතා මට්ටමේ ඕනෑම කෙනෙකුට පාහේ අනුගමනය කළ හැකි උද්වේගකර ක්‍රීඩාවකි.
එය අඩු බලපෑමකදී ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි.එය ඔබේ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරයි.එය ඔබගේ හෘද වාහිනී පද්ධතියට අභියෝග කරයි.එය නිදන්ගත රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරයි.එය සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
එය ඔබගේ ක්රීඩා පිටියේ තිබීමද හොඳ තේරීමකිනැගීමේ බිත්තියවෙබ් අඩවියේ උස වාසිය හොඳින් භාවිතා කළ හැකි අතර, එය කුඩා බිම් අවකාශයක් ගනී.දෙමාපිය-ළමා පාරිභෝගිකයන් වෙත වැඩි නැඹුරුවක් දක්වන සමහර වෙබ් අඩවිවල, ඔබේ මහලේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට ඔබට එය තනි ආරෝපණ අයිතමයක් ලෙස පවා භාවිතා කළ හැක.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-05-2020