ଭିତର ଖେଳ ପଡିଆ କ’ଣ?

 

 

ଇତିହାସ ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନେ ନିଜ ଗ୍ରାମ ଏବଂ ପଡ଼ୋଶୀ ଅଞ୍ଚଳରେ ଖେଳୁଥିଲେ, ବିଶେଷକରି ରାସ୍ତା ଏବଂ ଗାଡ଼ିରେ |

19th ନବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀରେ, ଫ୍ରିଡ୍ରିଚ୍ ଫ୍ରୋବେଲଙ୍କ ପରି ବିକାଶଶୀଳ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ଖେଳ ପଡିଆକୁ ଏକ ବିକାଶମୂଳକ ସହାୟତା ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଥିଲେ, କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଖେଳ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଆଚରଣରେ ପରିଣତ କରିଥିଲେ |ଜର୍ମାନୀରେ, ବିଦ୍ୟାଳୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କିଛି ଖେଳ ପଡିଆ ନିର୍ମାଣ କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ୧ 595959 ମସିହାରେ ଇଂଲଣ୍ଡର ମଞ୍ଚେଷ୍ଟରର ଏକ ପାର୍କରେ ପ୍ରଥମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ନିର୍ମିତ ସର୍ବସାଧାରଣ ପ୍ରବେଶ ଖେଳ ପଡ଼ିଆ ଖୋଲାଯାଇଥିଲା |

ଖେଳ ପଡିଆ ୟୁଏସଏସର ସହରୀ ସଂସ୍କୃତିର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଥିଲା |1970 ଏବଂ 1980 ଦଶକରେ ଅନେକ ସୋଭିଏତ୍ ସହରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍କରେ ଖେଳ ପଡିଆ ଥିଲା |ଖେଳ ପଡିଆ ଉପକରଣ ସମଗ୍ର ଦେଶରେ ଯଥାର୍ଥ ଭାବରେ ମାନକ ଥିଲା;ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଳ୍ପ କାଠ ଅଂଶ ସହିତ ଧାତବ ଦଣ୍ଡକୁ ନେଇ ଗଠିତ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା ରାଷ୍ଟ୍ରାୟତ୍ତ କାରଖାନାଗୁଡ଼ିକରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହେଉଥିଲା |କେତେକ ସାଧାରଣ ନିର୍ମାଣଗୁଡ଼ିକ ହେଲା କାରୁସେଲ, କ୍ଷେତ୍ର, ଦେଖିବା, ରକେଟ୍, ବ୍ରିଜ୍ ଇତ୍ୟାଦି |

 

 

ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆ, ଯାହାକୁ ଇନଡୋର ପ୍ଲେ ସେଣ୍ଟର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏକ ଇନଡୋର ପରିବେଶରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏକ ଖେଳ ପଡିଆ |ପିଲାମାନେ ଖେଳିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ମଜା ଆଣିବା ପାଇଁ ସେଗୁଡିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ନରମ ଗଠନ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ନରମ ଫୋମ୍ରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇ ପିଲାମାନଙ୍କର ପଡିବା କିମ୍ବା ଡେଇଁବା ପ୍ରଭାବକୁ ଶୋଷିବା ପାଇଁ |ତେଣୁ, ବାହ୍ୟ ଖେଳ ପଡିଆ ସହିତ ତୁଳନା କଲେ ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆ ସାଧାରଣତ sa ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳ କ୍ଷେତ୍ର ଅଟେ |

ଖେଳ ପଡିଆର ଡିଜାଇନ୍ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏବଂ ଦର୍ଶକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ |ବହୁତ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ରହିବା ପାଇଁ ପୃଥକ ଖେଳ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକ ଦିଆଯାଇପାରେ |ଏକକ, ବଡ଼, ଖୋଲା ପାର୍କଗୁଡିକ ପୁରାତନ ସ୍କୁଲ୍ ଛାତ୍ର କିମ୍ବା କମ୍ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦ୍ used ାରା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ କମ୍ ସୁଯୋଗ ଅଛି |ଅପରପକ୍ଷେ, ଏକ ପାର୍କ ଯାହା ଏକାଧିକ ଖେଳ କ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରେ ବାଳକ ଏବଂ ବାଳିକାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

1990 ଦଶକରୁ, ଯେହେତୁ ଅଧିକ ଲାଭଜନକ ଇନଡୋର ଶିଶୁ ଖେଳ ପଡିଆ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଲା, ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ worldwide ରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ଲାଭ କଲା |ଆଜି, ଏହା ଏକ ସରଳ ଇନଡୋର ଆରୋହଣ ଫ୍ରେମରୁ ଏକ ଜଟିଳ ଶିଶୁ ଖେଳ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ବିକଶିତ ହୋଇଛି, ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ବୟସ ବର୍ଗଙ୍କ ପାଇଁ ଏକାଧିକ ଖେଳ କ୍ଷେତ୍ର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ଟିକେଟ୍ ବିକ୍ରୟ ବ୍ୟତୀତ ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆର ଆୟ ମଧ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମନୋରଞ୍ଜନ ତଥା ସେବାର ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ସରୁ ଆସିଥାଏ ଯେପରିକି ପାର୍ଟି ଆୟୋଜନ, ଉପହାର ବିକ୍ରୟ, ଶିଶୁ ହସ୍ତତନ୍ତ, ପାନୀୟ ଇତ୍ୟାଦି |

 

 

 

ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆ ଆକାର ଏବଂ ଇନଡୋର ଖେଳ କେନ୍ଦ୍ରରେ ବହୁତ ଭିନ୍ନ |ଏକ ଛୋଟ ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆ ମୁଖ୍ୟତ a ଏକ କୋମଳ ଖେଳ ସଂରଚନା ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ବଡ଼ ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆ (ବେଳେବେଳେ ଏକ ପରିବାର ମନୋରଞ୍ଜନ କେନ୍ଦ୍ରର ଅଂଶ) 1000 ବର୍ଗ ମିଟର ବିସ୍ତାର କରିପାରେ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ:

-କୋମଳ ଖେଳ ଗଠନ |
ପାରମ୍ପାରିକ ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡିଆର ଯନ୍ତ୍ରପାତି, ସାଧାରଣତ soft ସଫ୍ଟ ପ୍ଲେ ଏରିଆ କିମ୍ବା ଇନଡୋର ଚ imb ିବା ଫ୍ରେମ୍ କୁହାଯାଏ, ଯେକ any ଣସି ଇନଡୋର ଖେଳ ପଡ଼ିଆ ପାଇଁ ଜରୁରୀ |ମ basic ଳିକ ପ୍ଲେକ୍ ଇଭେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସହିତ ସେମାନେ ଏକ ଛୋଟ ସଫ୍ଟ ପ୍ଲେକ୍ ଗଠନ ପରି ସରଳ ହୋଇପାରନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ,ସ୍ଲାଇଡ୍, ଡୋନାଟ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ |, ଆଗ୍ନେୟଗିରି ସ୍ଲାଇଡ୍ |କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ |ଇଣ୍ଟରାକ୍ଟିଭ୍ ସଫ୍ଟ ପ୍ଲେ |, ଏବଂଛୋଟ ଅଞ୍ଚଳ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ |ପରିବଲ୍ ପୁଲ୍କିମ୍ବାମିନି ହାଉସ୍ |, କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକ ଏକ ଜଟିଳ ମଲ୍ଟି ଲେଭଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଶହ ଶହ ପ୍ଲେକ୍ ଇଭେଣ୍ଟ ଏବଂ କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ ଥିମ୍ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ |

ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟଇନଡୋର ଖେଳ ଗଠନ |"ଏବଂ"ଇନଡୋର ଖେଳ କେନ୍ଦ୍ର |"ଏହା ହେଉଛି ଯେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅଧିକ ମନୋରଞ୍ଜନ କ୍ଷେତ୍ର କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କ୍ଷେତ୍ର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯେପରିକି କାଫେ କ୍ଷେତ୍ର, ତେଣୁ ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଇନଡୋର ମନୋରଞ୍ଜନ କେନ୍ଦ୍ର ଅଟେ |

 

 

 

-ଟ୍ରମ୍ପୋଲିନ୍ ପାର୍କ |
ଏକ ଟ୍ରମ୍ପୋଲାଇନ୍ ଉପରେ ଡେଇଁବା ଏକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଡେଇଁବା କାର୍ଯ୍ୟରେ, ପିଲାମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ଶାରୀରିକ ଦକ୍ଷତାକୁ ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ବିକାଶ କରିପାରିବେ |ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ବାୟୁରେ ଡେଇଁପଡ଼ନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବତରଣ କରିବାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସମାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |ସମୟ ସହିତ, ପିଲାମାନେ ଏହାକୁ ସିଦ୍ଧ କରିବାକୁ ଶିଖିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସେମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ କ skills ଶଳ ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତର ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ରୀଡା ସହିତ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି କାରଣ ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ନିତ୍ୟକର୍ମ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ |ସେମାନେ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆଗ୍ରହକୁ ଦଖଲ କରିବା ପାଇଁ ପିଲାମାନେ କିଛି ରୋମାଞ୍ଚକର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ନମନୀୟ କରିପାରିବେ, ବିଶେଷତ their ସେମାନଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃ strengthening କରିପାରିବେ |ପିଲାମାନେ ଡେଇଁବାବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |

ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଇନଡୋର ଖେଳ କେନ୍ଦ୍ର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ଟ୍ରମ୍ପୋଲାଇନ୍ସ |ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଆଇଟମ୍ ତାଲିକାରେ |

 

 

-ନିଞ୍ଜା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ |

ନିଞ୍ଜା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କେତେ ମଜାଦାର ହୋଇପାରେ ତାହା ଦେଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଏଥିରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାର ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ଅଛି |ନିଞ୍ଜା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ।ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ନିଞ୍ଜା ଯୋଦ୍ଧା ପାଠ୍ୟକ୍ରମର ମୁକାବିଲା କରିବ, ତୁମେ ନିଜକୁ ନୂତନ ଶାରୀରିକ ଆହ୍ with ାନ ଯୋଗାଇବ ଏବଂ ନିଜକୁ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ମଜା କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦେବ |ଏକ ନିଞ୍ଜା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ କିମ୍ବା କ୍ରମାଗତ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖେଳରୁ ଆସିଥିବା ଲାଭ ପାଇବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପେସାଦାର ଆଥଲେଟ୍ ହେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |

ଏକ ନିଞ୍ଜା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, ଆପଣ ଉନ୍ନତ ସମନ୍ୱୟ, ଅଭ୍ୟାସ ଶକ୍ତି ଗତିବିଧି, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା, ଜାରି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିପାରିବେ |

ଏବଂ ନିଞ୍ଜା ପ୍ରତିଯୋଗିତା ବିଭିନ୍ନ ବୟସକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜରେ ମଜା କରିପାରିବେ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚରମ କ୍ରୀଡା ଆହ୍ with ାନ ସହିତ ଏକ ସ୍ୱର୍ଗ ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏହାକୁ କେବେବି ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!

 

-ଦଉଡି ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
1940 ଦଶକରୁ ଏବଂ ମୂଳତ the ସ military ନିକମାନେ ସ soldiers ନିକମାନଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲେ,ଦଉଡି ପାଠ୍ୟକ୍ରମଏହା ପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ହୋଇଛି ଏବଂ ବ୍ୟାପକ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି |ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଆଜି ଏହି ମଜାଳିଆ ଏବଂ ରୋମାଞ୍ଚକର ପାଠ୍ୟକ୍ରମଗୁଡିକ ଏକ ସୃଜନଶୀଳ ଦଳ ନିର୍ମାଣ ସମାଧାନ ଖୋଜୁଥିବା କର୍ପୋରେଟରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଯୁବ ଜନତା - ଯୁବ କ୍ରୀଡା ଦଳ, ବାଳକ ସ୍କାଉଟ୍ ଏବଂ ବାଳିକା ସ୍କାଉଟ୍, ଏବଂ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ବ growing ୁଛି |

ପ୍ରାରମ୍ଭିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ବିକାଶମୂଳକ ପ୍ରବୃତ୍ତି |ସମସ୍ତ ସୁସ୍ଥ ପିଲାମାନେ ଚ imb ିବା ପାଇଁ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ଜନ୍ମର ଶୀଘ୍ର, ପିଲାମାନେ ବସ୍ତୁ ଖୋଜିବା, ଦେଖିବା, ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା, ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଏବଂ ଚଳାଇବା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଆରୋହଣ କ skills ଶଳକୁ ନେଇ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଦକ୍ଷତା ଗଠନ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରବୃତ୍ତିରେ ନିର୍ମିତ ନିଯୁକ୍ତ |ପିଲାମାନେ ଚ imb ିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରିବାକୁ, ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରିବାକୁ, ସେମାନଙ୍କ କଳ୍ପନାକୁ ଟ୍ୟାପ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ମେକ୍-ବିଶ୍ୱାସ ଖେଳିବାକୁ, ସେମାନଙ୍କ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ଗୋଡ଼ାଇବାକୁ ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି |

ବୃହତ ନିଗମ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ବ୍ୟବସାୟ ପରି, ଯୁବ ସଂଗଠନ ଯେପରିକି ସ୍କାଉଟ୍ କିମ୍ବା କ୍ରୀଡା ଦଳ, ଏକ ଦଳ ନିର୍ମାଣ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଠ୍ୟକ୍ରମକୁ ଯାଇଥାନ୍ତି |

ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କେବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗଠନ କରେ ଏବଂ ବିପଦ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ଦକ୍ଷତାକୁ ବ ances ାଇଥାଏ, ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପର୍ବତାରୋହୀଙ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ରଖେ ଯାହା ପୃଥକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |

 

 

 

-କାନ୍ଥ ଉପରକୁ ଚ .ିବା |
ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?ତୁମର ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ କାମ କରିବା, ଶକ୍ତି ବ and ାଇବା ଏବଂ ତୁମର ସନ୍ତୁଳନକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଇନଡୋର ପଥର ଚ imb ିବା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |ଏହା ଏକ ଉତ୍ସାହଜନକ ଖେଳ ଯାହାକି ଯେକ age ଣସି ବୟସ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତରର ପ୍ରାୟତ anyone ଯେକ by ଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ଆପଣ ଜଣେ ହାର୍ଡକୋର ଆଥଲେଟ୍, ୱିକେଣ୍ଡ୍ ଯୋଦ୍ଧା କିମ୍ବା ଡେସ୍କ ଜକି ହୁଅନ୍ତୁ |

କମ୍ ପ୍ରଭାବ ଥିବାବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ |ଏହା ତୁମର ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |ଏହା ତୁମର ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରେ |ଏହା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରେ |ଏହା ସମନ୍ୱୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏହା ମଧ୍ୟ ତୁମର ଖେଳ ପଡ଼ିଆରେ ରହିବା ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ,।କାନ୍ଥ ଚ imb ିବା |ସାଇଟର ଉଚ୍ଚତା ସୁବିଧାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଚଟାଣ ସ୍ଥାନ ଦଖଲ କରେ |କେତେକ ସାଇଟରେ ଯାହା ପିତାମାତା-ଶିଶୁ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ, ତୁମେ ତୁମର ଫ୍ଲୋରର ଦକ୍ଷତା ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକକ ଚାର୍ଜ ଆଇଟମ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |